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オフィスライフ向上の秘訣！弁当と飲食店、それぞれのメリット・デメリットを比較検討

takagi311
2023年5月19日
読了時間: 8分

更新日：2024年11月21日

オフィスでのランチタイム、皆様はどのように過ごしていますか？

外食を楽しむ方、自宅から弁当を持参している方、それぞれの選択があることでしょう。そんなオフィスでの食事事情を深堀りしてみたいと思います。弁当と飲食店、それぞれのメリット・デメリットについて考察し、より充実したランチタイムを過ごすためのヒントを提供します。

この記事を通じて、皆様のランチタイムがより楽しく、充実したものになることを願っています。

｜目次

1．弁当のメリットとデメリット

2．飲食店でのランチのメリットとデメリット

3．弁当と飲食店のランチ、どちらがオフィスライフに最適か

4．オフィスライフを改善するための食事選択のポイント

5．まとめ

6．「社食DELI」でお弁当販売を社内で行ってもらおう！

｜弁当のメリットとデメリット

"弁当"といっても自分で作る弁当とコンビニやスーパー等で購入する弁当の2種類あります。

それでは、自宅で作る弁当と購入する弁当、それぞれのメリット・デメリットについて分けて見ていきましょう。

◇手作り弁当のメリットとデメリット

＜メリット＞

1．コスト効率

手作り弁当の一番のメリットは、何と言ってもコスト効率です。自宅で作ることで、飲食店やコンビニでランチをするよりも大幅に食費を抑えることができます。

2．健康管理

また、自分で料理をすることで、食材や調理法を自分で選ぶことができます。これは健康やダイエットを意識している方にとっては大きなメリットでしょう。

3．ランチタイムの有効活用

ランチタイムに飲食店を探す時間や、行列に並ぶ時間を省くこともできます。これにより、ランチタイムに余裕ができ、リフレッシュや他の作業に時間を充てることが可能になります。

一方で、手作り弁当には次のようなデメリットも存在します。

＜デメリット＞

1．手間

当たり前ではありますが自分で作るため、その準備に手間がかかります。ここが弁当を手作りしない一番の要因ではないでしょうか。

2．メニューの工夫

また、毎日のメニューを考えることは、意外と頭を悩ませるものです。特にバランスの良い食事を心掛ける場合、その準備には相応の知識と技術が必要となります。

◇購入弁当のメリットとデメリット

＜メリット＞

1．手間いらず

購入弁当のメリットは、自分で準備する手間が一切ない点です。ランチタイムの時間がない中でも手軽にランチをとることが可能となります。

2．バラエティ

また、購入する弁当は種類が豊富で、飽きずに毎日異なるメニューを楽しむことができます。自分では手が込んでしまうような料理も食べられる点はメリットですね。

しかしながら、購入弁当にもデメリットはあります。

＜デメリット＞

1．コスト

自宅で作る手作り弁当と比較してコストが高くなる傾向にあります。自宅で家族の分もまとめて作っているのならば、なおさらコストの差が出てくるでしょう。

2．健康管理

飲食店やコンビニで売られている弁当は、添加物や塩分が多いことがあるため、健康を気にする方にはデメリットとなる場合があります。

このように、手作り弁当と購入弁当、それぞれにはメリット・デメリットが存在します。それぞれを理解した上で、自分のライフスタイルや働き方に最も適した選択をすることが重要です。

次の章では、飲食店でランチを取るメリット・デメリットについて見ていきましょう。

｜飲食店でのランチのメリットとデメリット

次に、飲食店でランチをとることのメリット・デメリットについて解説します。

＜メリット＞

1．メニューのバラエティ/出来立てを提供

飲食店でランチをとる最大のメリットは、メニューの多様性と出来立てを食べられる点です。日替わりメニューや季節の特別メニューなど、毎日新鮮な美味しさを堪能することができます。その場で調理したものが提供されるのでより美味しく感じられることでしょう。

2．快適な食事環境

また、オフィスから離れることで快適な店内でのんびりと食事をとることができます。ランチタイムをリフレッシュの時間として活用することが可能です。

3．人間関係の構築

飲食店でのランチは、同僚やビジネスパートナーとのコミュニケーションを深める機会にもなります。オフィス外でのカジュアルな雰囲気は、仕事中には中々話せないことが話せたりするので新たなアイデアを生むきっかけにもなるでしょう。

しかしながら、飲食店でランチをとることには次のようなデメリットも存在します。

＜デメリット＞

1．費用

飲食店でランチをとると、弁当を持参する場合やコンビニで購入する場合と比較して、一食当たりの価格が高いため、出費がかさむことがあります。

2．ランチタイムの有効活用がしづらい

また、混雑するランチタイムには飲食店での待ち時間が発生することがあります。その結果、ランチタイムを有効に活用できない場合もあります。

3．健康管理がしづらい

飲食店のランチメニューは、美味しい反面、カロリーが高かったり、塩分が多かったりすることもあります。そのため、健康管理を重視する方にとってはデメリットとなることもあります。

以上が、飲食店でのランチのメリットとデメリットです。自分のライフスタイルや健康状態、仕事の状況により、適切な選択をすることが大切です。最後の章では、これらを踏まえた上でのランチ選びのポイントについてお伝えします。

｜弁当と飲食店のランチ、どちらがオフィスライフに最適か

私たちは毎日のランチ選びに頭を悩ませることがあります。弁当を持参すべきか、それとも飲食店でランチをとるべきか、この選択は一見些細なようでありながら、私たちの健康、財布、さらには仕事へのパフォーマンスにも影響を与えます。それでは、実際には弁当と飲食店のランチ、どちらがオフィスライフに最適なのでしょうか。